為耶穌而宅 跟著聖經吃出免疫力

GOOD TV新聞中心綜合採訪報導

全台防疫大作戰,除了基本的勤洗手、戴口罩外,營養師建議,提升免疫力可以從飲食做起。而其實在聖經中,也有飲食的原則,像是舊約利未記十一章中的飲食條例,還有聖經中多次出現的葡萄。

另外平時多攝取蛋白質,可幫助免疫細胞及抗體生成;含有維生素A的南瓜、地瓜能保護呼吸道;含有鋅的海產類,則可以參與人體代謝。

營養師提醒,外帶餐點記得微波加熱後再食用,並使用自己的餐具,才能吃得更安心。透過適當的防疫飲食,加上禱告尋求內心平安,就能健康抗疫。GOOD TV新聞中心綜合採訪報導。

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